เป็นไหมคะ??? ตอนกลางคืนแล้วทำไมนอนไม่หลับ? เรามีวิธีแก้ที่ซ่อนอยู่ในห้องครัวของคุณมาฝาก และนี่คืออาหาร 8 ชนิดที่จะช่วยทำให้คุณนอนหลับฝันดียิ่งขึ้น เชอร์รี่ ที่อุดมไปด้วยสารเมลาโทนินซึ่งช่วยในเรื่องการนอนหลับ การศึกษาพบว่าผู้ที่ดื่มน้ำเชอร์รี่วันละ 2 แก้วจะนอนหลับได้นานกว่าเดิมโดยเฉลี่ยร้อยละ 40 นอกจากนี้น้ำเชอร์รี่ยังช่วยบรรเทาความรุนแรงของโรคนอนไม่หลับอีกด้วย การรับประทานผลเชอร์รี่แห้งเป็นอาหารว่างหรือดื่มน้ำเชอร์รี่ประมาณ 2 [...]
5 Wonder กับ 2 หนุ่มตี๋อารมณ์ดี วันนี้มากับ ตำนาน "ต้นมณีโคตร" ต้นไม้ศักดิ์สิทธิ์ ที่มีลักษณะ รากชี้ขึ้นฟ้า ก้านทิ่มลงดิน ตั้งตระหง่านเดี่ยวอยู่กลางน้ำตกคอนพะเพ็ง แห่งแม่น้ำโขง ของประเทศลาว [...]
รู้ไหมคะว่า การกินส้มวันละผล ก็สามารถช่วยลดความเสี่ยงโรคจอประสาทตาเสื่อมได้ เพราะงานวิจัยพบว่า สารต้านอนุมูลอิสระที่ชื่อว่า “พลาโวนอยด์” (Flavonoid) ในส้มนั้นมีส่วนสำคัญในด้านการป้องกันโรคจอประสาทตาเสื่อม นอกจากนี้ในส้มยังอุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินเอ และวิตามินอี ซึ่งเป็นสารบำรุงสายตาที่ดีด้วยนะคะ ขอบคุณข้อมูลจาก : www.sanook.com
สวัสดีครับทุกคน วันนี้บอมบ์จะมาอัปเดตเรื่องราวที่น่าตื่นเต้น ที่เกิดขึ้นบน Facebook แพลตฟอร์มที่เราคุ้นเคยกัน ซึ่งเมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมา ถ้าใครสังเกตุ หรือเลื่อนดูคอนเทนต์บนฟีด หรือกำลังจะมีส่วนร่วมกับคอนเทนต์แล้วละก็ ต้องบังเอิญไปเจอ Reaction หน้าตาที่แปลกไปจากเดิมแน่นอน ที่เป็น “รูปเครื่องบิน” แทรกอยู่ท่ามกลาง [...]
ใกล้วันแม่เข้ามาทุกทีแล้ว นอกจากพวงมาลัยดอกมะลิที่เรามอบให้แม่กันทุกปีแล้ว ปีนี้เรามาเพิ่มของขวัญทำเองกับมือให้แม่กันค่ะ FM ONE 103.5 มีไอเดียเก๋ ๆ ทำเองได้ง่าย [...]
หลังจากได้รับกระแสตอบรับอย่างท่วมท้นมาแล้ว ใน "Once The Cassette Series 1 อ๊อฟ ปองศักดิ์" ครั้งนี้ "FM ONE 103.5" จะพาย้อนความทรงจำไปในยุคเทปคาสเซ็ทอีกครั้งกับคอนเสิร์ต [...]
