Guest Login     Register
    

 

FULL PLAYER

2019 FM ONE of The Year

 เดือนธันวาคม ใกล้จะสิ้นปีกันอีกแล้ว

ชวนคนฟัง มาร่วมสนุกส่งท้ายปีด้วยกัน กับ

2019 FM ONE of The Year

ถ้าคุณมั่นใจว่าแม่น เกาะติดทุกกระแส

ทั้งเรื่องเด็ด ประเด็นร้อน ตลอดปีที่ผ่านมา

แค่ตอบถูก ก็รับรางวัลไปได้เลยฟรีๆๆๆ

ร่วมสนุกวันแรก 6 ธันวาคมนี้


กติกาการร่วมสนุกง่ายๆ เหมือนเดิม

ลงทะเบียน แค่พิมพ์ FM ONE ตามด้วยชื่อ-นามสกุล

และหมายเลขโทรศัพท์ จากนั้นกดส่งมาที่ line @fmone1035

แต่ถ้ายังไม่เป็นเพื่อนกัน ก็เข้าไป add friend กันก่อนได้นะ

จะได้ไม่พลาดกิจกรรมดีๆ จากทางเรา

 

การวิ่งมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด..

การวิ่งนั้นนอกจากจะเป็นการออกกำลังกายที่ง่าย และทำได้ด้วยตัวเองแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายหลากหลายอย่างอีกด้วย หลายคนคงจะรู้ว่ามันมีประโยชน์ แต่อาจยังไม่ทราบว่าคุณประโยชน์หลักๆ นอกจากช่วยให้ร่างกายแข็งแรงชีวิตยืนยาวแล้ว การวิ่ง ยังสร้างคุณประโยชน์อะไรให้กับคุณอีกบ้าง เราเลยมี 10 คุณประโยชน์ ของการวิ่งมาฝากกัน ว่าแต่จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันได้เลย

  1. ส่งผลดีต่อสภาพจิตใจโดยรวม
    นักวิ่งคือกลุ่มคนที่มีความสุข เรามีคนมาร่วมวิ่งมากมายด้วยใบหน้าที่ยิ้มแย้ม และแต่ละงานวิ่งก็มีคนซ้อมมาเป็นเดือนสองเดือนเพื่อเฝ้ารอวันแข่ง แล้วแบบนี้จะบอกว่าการวิ่งไม่มีความสุขได้อย่างไร
  1. ช่วยให้ปอดแข็งแรง
    แต่ละหลักไมล์ที่นักวิ่งทุกคนวิ่งผ่านไปไมล์แล้วไมล์เล่า ทั้งหมดนั้นช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของปอดให้กับทุกคน การกำหนดลมหายใจระหว่างวิ่ง หรือการหอบหายใจเวลาเหนื่อย มันไม่ใช่อะไรที่สูญเปล่าหรอกนะขอบอก แต่ทั้งหมดนั่นแหละที่ทำให้สุขภาพปอดเราดีขึ้น
  1. ช่วยให้การไหลเวียนของเลือดปกติ
    หลายคนมีปัญหาทั้งด้านการไหลเวียนของเลือดต่ำนั้นคือคนที่ไม่ค่อยออกกำลังกาย และการวิ่งช่วยให้มีการสูบฉีดของเลือดมากขึ้น และช่วยปรับการไหลเวียนของเลือดให้ปกติ
  1. สร้างเสริมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
    แน่นอนที่สุดว่าเมื่อเราออกกำลังกายเป็นประจำอย่างเช่นการวิ่ง มันจะทำให้ร่างกายเราแข็งแรงขึ้น และเมื่อร่างกายเราแข็งแรง ระบบภูมิคุ้มกันของเราก็จะแข็งแกร่งตามไปด้วย ทำให้เราเกิดอาการเจ็บป่วยได้ยากขึ้นกว่าคนที่ไม่ได้ออกกำลังกาย
  1. เป็นการควบคุมน้ำหนักไปในตัว
    แน่นอนว่าหลายๆ คน ที่หันมาวิ่งก็คือมีเป้าหมายในการลดน้ำหนัก ซึ่งถ้าวิ่งถูกวิธีและกินถูกวิธี ก็จะสามารถบรรลุเป้าหมายได้แน่นอน แต่สำหรับท่านที่ไม่ได้สนใจเรื่องสรีระมากนัก การวิ่งเป็นประจำจะทำให้เราควบคุมน้ำหนักได้ ไม่อ้วนขึ้นแม้จะมีช่วงไหนที่เรากินมากไปก็ตาม เพราะพลังงานส่วนเกินนั้นถูกนำมาใช้จนหมดแล้วกับการวิ่งนั่นเอง

  1. เสริมสร้างความแข็งแกร่งให้ขา
    ข้อนี้มันแน่นอนอยู่แล้ว ก็ไม่ต่างจากพวกที่ยกน้ำหนัก แขนก็จะแข็งแกร่งขึ้น แต่สำหรับนักวิ่งที่ต้องวิ่งไม่หยุดแล้วนั้น นิยามความแข็งแกร่งของขาอาจต่างไปนิดหน่อยไม่ได้หมายความว่าคุณจะสามารถเตะได้หนักหน่วงอะไรแบบนั้น แต่คุณจะสามารถวิ่งต่อเนื่องได้เป็นหลายกิโลเมตรโดยขาคุณยังไม่ล้า อยู่ที่ช่วงโมงบินของแต่ละคน
  1. ผ่อนคลายความเครียด
    การวิ่งช่วยให้สมองหลั่งสาร serotonin ซึ่งทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและใจเย็นลง ดังนั้นถ้ามีเรื่องเครียดๆ ลองไปวิ่งดูสิมันจะช่วยคุณได้
  1. เพิ่มความหนาแน่นให้มวลกระดูก
    การวิ่งเป็นประจำสามารถเพิ่มความแข็งแกร่งให้กระดูกคุณได้ ทำให้มวลกระดูกหนาแน่นและแข็งแกร่งขึ้น การเสื่อมถอยของกระดูกเกิดขึ้นช้าลง แต่อย่างไรก็ตามมันก็ไม่ได้หมายความว่าจะทำให้คุณโดดลงมาจากตึก 10 ชั้นโดยไม่เป็นอะไรได้หรอกนะ
  1. เสริมสร้างความแข็งแกร่งและเพิ่มความยืดหยุ่นของข้อต่อ
    ให้ลืมเรื่องคำกล่าวที่ว่าการวิ่งทำให้ข้อเสื่อมไปได้เลย เพราะมันกลับกันเลยต่างหาก การวิ่งทำให้ข้อต่อของคุณแข็งแกร่งมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นทั้งที่เข่า ข้อเท้า ทั้งนี้ทั้งนั้นคุณต้องวิ่งให้ถูกวิธีด้วยนะ
  1. ทำให้คุณมั่นใจมากขึ้น
    เพียงแค่คุณตัดสินใจจะลุกขึ้นมาออกวิ่ง นั่นก็หมายความว่าคุณได้ชนะตัวเองไปแล้วส่วนหนึ่ง และยิ่งวิ่ง คุณก็จะยิ่งร่างกายแข็งแรงมากขึ้น สุขภาพดีขึ้น รูปร่างดีขึ้นและนั่นแหละจะนำความมั่นใจมาสู่คุณในที่สุด

 


ขอบคุณข้อมูลจาก goodsportsthailand.com
ภาพจาก adventure.howstuffworks.com

ชวนพี่ๆ สื่อออกมาวิ่ง Plogging เทรนด์การวิ่งที่กำลังเป็นที่นิยมทั่วโลกในงาน ONE RUN 2019

“Keep Bangkok Beautiful” หยุดการทำร้ายสิ่งแวดล้อม อีกหนึ่งแคมเปญดีๆ  ที่ทาง FM ONE 103.5 อยากให้ทุกคนบนโลกนี้มีสุขภาพดี พร้อมกับรักษ์โลกไปด้วยกัน ในงาน “ไทยประกันชีวิต Presents ONE RUN 2019” 

คุณพณิชนาฏ แย้มเพกา รองประธานเจ้าหน้าที่บริหาร อินดิเพ็นเดนท์คอมมิวนิเคชั่นเน็ทเวอร์ค (คลื่นวิทยุ FM ONE 103.5) พร้อมด้วยทีมดีเจ ดีเจป๋อ ตฤท  รักศักดิ์สกุล, ดีเจต้อง ศุภัชญา รื่นเริง, ดีเจโด๋ว มรกต โกมลบุตร และดีเจเทมส์ สรรพกิจ เดินสายเชิญชวนพี่ๆ สื่อมวลชนออกมาวิ่ง Plogging เทรนด์การวิ่งที่กำลังเป็นที่นิยมในทั่วโลก วิ่งไปพร้อมๆ กับเก็บสิ่งที่ไม่สวยงามตามทางที่วิ่งผ่าน เช่น เศษกิ่งไม้ เศษใบไม้ หรือเศษขยะชิ้นเล็กชิ้นน้อย

 

 

งานนี้ เราได้รับเกียรติจากดีไซน์เนอร์ไทยที่โด่งดังระดับโลก คุณปอม ชาน มาออกแบบ Key Visual หลักของงานนี้ ไม่ว่าจะเป็นเหรียญรางวัล เสื้อวิ่ง ที่เรามีให้เลือกกันถึง 2 สีคือ โทนสีฟ้าสดใสสำหรับระยะวิ่ง FUN RUN และโทนสีน้ำเงินสวยงาม สำหรับระยะวิ่ง Mini Marathon โดยเป็นการดึงเอาลายคาแร็คเตอร์ของนกกระจอกเทศ ซึ่งเป็นนกที่วิ่งเร็วที่สุด จับมาสวมใส่ Sneaker ใช้มาเป็นลายเสื้อเพื่อสื่อถึงการวิ่ง และการอนุรักษ์ธรรมชาติไปพร้อมๆ กัน

 

 

ส่วนเหรียญรางวัลนั้น ตัวเหรียญจะใช้รูปดอกไม้กับผีเสื้อ   บวกกับสายคล้องที่เป็นลายดอกไม้ บ่งบอกถึงสัญลักษณ์ของความสวยงามและความสดชื่น  พร้อมประโยคของคอนเซ็ปต์งานนี้ “KEEP BANGKOK BEAUTIFUL” เพื่อมาตอกย้ำกับทุกๆ คนที่เข้าเส้นชัยว่า นี่คือส่วนหนึ่งที่เราได้ช่วยกันทำให้กรุงเทพฯ ของเรานั้นสวยงามอีกครั้ง

พิเศษสำหรับถุงผ้าดีไซน์เก๋ สำหรับทุกคนที่วิ่ง สำหรับใช้ในการเก็บเศษสิ่งที่ไม่สวยงามตามทาง อีกหนึ่งสิ่งจาก Key Visual ของคุณปอม ชาน ที่หลายคนต้องชอบ และที่สำคัญสิ่งที่เราทุกคนช่วยกันเก็บมานั้น เราจะนำมาเทร่วมกัน ก่อนจะถูกไปเปลี่ยนเป็นเงินบริจาคต่อไปด้วย

 

 

พร้อมกันนี้ คุณยังจะได้สนุกกับ Morning Dance ที่จะมาระเบิดความมันส์ ให้คุณตื่น และพร้อมที่จะวิ่งในตอนเช้า โดย Roxy June ดีเจเปิดแผ่นสาวสุดฮ็อต ที่มีดีกรีแชมป์ Lady Dj ฝีไม้ลายมือโด่งดังไประดับโลก

มาร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการ Keep Bangkok Beautiful ด้วยกันได้ วันอาทิตย์ที่ 15 ธันวาคมนี้ ที่ศูนย์กีฬาทางน้ำบึงหนองบอน กับระยะการวิ่ง Fun Run 5.5 กิโลเมตร และ มินิมาราธอน 11 กิโลเมตร ค่าสมัคร 550 บาท โดยรายได้ส่วนหนึ่งหลังหักค่าใช้จ่าย มอบให้โครงการ หนึ่งคนให้ หลายคนรับ เพื่อชีวิตใหม่หัวใจเด็ก  สมัครได้แล้ววันนี้ที่เว็บไซต์ zipeventapp.com


ขอบคุณทุกสื่อมวลชนมากๆ สำหรับการต้อนรับที่อบอุ่นกับกิจกรรมในครั้งนี้ของทาง FM ONE 103.5
(PPTV , ไนน์เอ็นเตอร์เทน, JOOX , True ID , ไทยรัฐทีวี, ข่าวสด , แนวหน้า, เดลินิวส์)

ONE RUN 2019 Keep Bangkok Beautiful ได้เวลาเป็น ฮีโร่

“Keep Bangkok Beautiful” 

ไทยประกันชีวิต Presents ONE RUN 2019

ถึงเวลา เลิกเป็นผู้ร้ายทำลายธรรมชาติ ได้เวลาเป็น ฮีโร่

FM ONE ชวนคุณมาวิ่ง PLOGGING วิ่งไป เก็บไป เก็บกวาดสิ่งไม่สวยงามตามทางที่วิ่งผ่าน

 

การวิ่ง PLOGGING มาจาก Jogging+Plocka Upp ภาษาสวีดิช แปลว่า picking up เทรนด์วิ่งใหม่ที่ไม่เพียงได้สุขภาพ แต่ยังได้รักษ์โลก แถมยังเบิร์นแคลอรี่ได้มากกว่าวิ่งแบบปกติ และมาถ่ายรูปสวยๆ กับงานดีไซน์ จาก ปอม ชาน ดีไซน์เนอร์สาวชาวไทย ที่โด่งดังระดับโลก มีผลงานการออกแบบโปสเตอร์งานออสการ์ และแบรนด์ดังมากมาย รวมทั้งสนุกกับ Morning Dance ที่ชวนคุณมา Warm up มันส์ๆ กับ DJ ROXY JUNE ดีเจอันดับหนึ่งของเมืองไทย

วันอาทิตย์ที่ 15 ธันวาคม 2562 ณ ศูนย์กีฬาทางน้ำบึงหนองบอน เวลา 05.00-08.30 น.
ประเภท FUN RUN ระยะวิ่ง 5.5 กิโมเมตร และ MINI MARATHON ระยะวิ่ง 11 กิโลเมตร
ค่าสมัครเพียง 550 บาท

สมัครได้ที่  zipeventapp และแอพพลิเคชั่น zipevent

**รายได้ส่วนหนึ่งหลังหักค่าใช้จ่าย มอบให้โครงการหนึ่งคนให้ หลายคนรับ เพื่อชีวิตใหม่หัวใจเด็ก
ระดมทุนช่วยเหลือเด็กที่ป่วยเป็นโรคหัวใจพิการแต่กำเนิด ที่ขาดแคลนทุนทรัพย์

 


แผนที่เส้นทางการวิ่ง ONE RUN 2019


กำหนดการ


เหรียญ


เสื้อวิ่ง FUN RUN 


เสื้อวิ่ง MINI MARATHON

 


ถุงผ้ารักษ์โลก ONE RUN 2019


การรับอุปกรณ์


สิทธิพิเศษ (เฉพาะลูกค้าไทยประกันชีวิต)

 

*ผู้สมัครวิ่งไม่สามารถยกเลิกรายการซื้อบัตรวิ่งหรือเปลี่ยนไซส์เสื้อในทุกกรณี


“แล้วมาสุขภาพดี ไปด้วยกันนะ”

 

 

FM ONE อยากสนิท ต้องติดดาว

FM ONE อยากสนิท ต้องติดดาว

กิจกรรมดีดี๊ ที่ขอชวนคนฟัง FM ONE 103.5 มาสนิทแนบแน่นกันมากยิ่งขึ้น
กติกาง่ายมาก เพียงแค่คุณติดตามฟังเพลงที่เปิดตั้งแต่ต้นชั่วโมงที่มีการเล่นเกม
ว่ามีเพลงอะไร?? ของศิลปินคนไหน?? เอาให้รู้ เอาให้ครบถ้วนมากที่สุด
และเมื่อเราซุ่มรายชื่อ และโทรไปหาผู้โชคดีในชั่วโมงนั้น
เราจะถามคุณว่า ในชั่วโมงนี้เพลงของศิลปิน..
(ยกตัวอย่าง) เพลงของ เป๊ก ผลิตโชค ที่เปิดไปชื่อเพลงอะไร???
ตอบให้ถูกในเวลาที่กำหนด ตอบถูกก็รับของรางวัลไปเลย
สนิทกันจริง ตอบได้อยู่แล้ว อย่าลืมไปกดติดดาว และลงทะเบียนกันด้วยนะ

 

วิธีการติดดาวง่ายๆ
>> กดไลค์แฟนเพจ FM ONE 103.5
>> เข้าไปที่ Following (กำลังติดตาม)
>> เลือก See First (เห็นโพสต์ก่อน)

 

ติดดาวแล้ว ก็มาลงทะเบียนกัน ผ่านทาง LINE : @fmone1035
>> พิมพ์ FM ONE ตามด้วย ชื่อ นามสกุล และเบอร์โทร
>> พร้อมแคปหน้าจอที่กด See First หรือติดดาว ส่งมาด้วยนะจ๊ะ

 

จากนั้นรอลุ้น Random ร่วมสนุกหน้าไมค์ ตอบได้ก็รับของรางวัลกันไปเลย
เริ่มเล่น 5 กันยายน 2562 ตั้งแต่ 10.00-18.00 น. ที่ FM ONE 103.5

 

FM ONE ตอบได้ โอนเลย

ฉี… ทุกกฏของ Quiz Show

ลาย…ทุกเงื่อนไขของการรับรางวัล

คำว่า “” ไม่อยู่ในพจนานุกรมของเรา

รั้งแรก… ในสามโลก… เพียงแค่คุณตอบคำถามได้ถูกต้องหรือตอบได้ถูกใจ  งินรางวัลก็จะถูกโอนเข้าบัญชีของคุณทันที

มดปัญหาเล่นเกมชนะ แต่ต้องรออีกเป็นเดือนกว่าจะได้รางวัล

มดปัญหาเล่นเกมชนะ แต่ต้องเดินทางมารับของรางวัลด้วยตัวเอง

มดปัญหาเล่นเกมชนะ แต่ต้องทำเอกสารรับรางวัลวุ่นวาย

เพราะแค่คุณ “อบได้” เรา “อนเลย

 

กติกาการร่วมสนุก :

1) สองตี๋เปิดสายให้โทรมาลงทะเบียน บอกชื่อ-นามสกุล และเลขที่บัญชี ในช่วง “ตอบได้ โอนเลย”
หรือ 
พิมพ์ชื่อ-สกุล เบอร์โทร และเลขที่บัญชีธานาคาร ส่งเข้ามาที่ LINE @fmone1035
(ระบบจะทำการรีเซทคนลงทะเบียนทุกวัน)

2) เงินรางวัลเริ่มตั้งแต่ 0.01 บาท ไปจนถึง 1,000 บาท โดยสองตี๋จะเขียนเงินรางวัลที่จะแจกในคำถามนั้น คนละหนึ่งจำนวน

3) ดีเจรับสาย ถามหนึ่งคำถาม “ตอบได้” เลือกป้ายเงินรางวัลว่าอยากได้ของแจ๊ค หรือ คิว และ “โอนเลย”

 

ง่ายกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!! เตรียมโทรศัพท์ของคุณให้พร้อม และจำเบอร์นี้ 02-511-2035 ให้ดีๆ
เรียกสายเมื่อไหร่รีบโทรมาลงทะเบียน และตอบให้ได้..


เปิดให้โอนทุกวันจันทร์ ถึง ศุกร์ เวลา 9 โมงเช้า กับ 

 ในช่วง 1035 BREAKFAST SHOW ที่นี่
FM ONE 103.5 ความสุขรวมไว้ในที่เดียว

เต็มอิ่ม อร่อย แถมฟินสุดๆ กับ FM ONE KEEP EATING RALLY ครั้งที่ 5 กรุงเทพฯ-ระยอง

ขอบคุณแฟน ๆ FM ONE 103.5 ทั้ง 50 คัน ที่ไปสนุก อิ่ม อร่อย ฟินด้วยกันกับ FM ONE KEEP EATING RALLY ครั้งที่ 5 กรุงเทพฯ-ระยอง  ต้นฉบับแรลลี่เจ้าแรก และหนึ่งเดียวในโลก ที่ขอร้องว่า อย่า! หยุด! กิน! เพราะตั้งแต่เริ่มเราก็กิน กิน และกิน ไม่ว่าจะเป็นปาท๋องโก๋ย่าง ที่ย่างร้อน ๆ กรอบนอก นุ่มใน ฉ่ำด้วยนมข้น ช็อกโกแล็ต หรือสังขยาใบเตย ดื่มพร้อมชา กาแฟไทยโบราณ ที่ดีเจเอ็มของเราต้องร้องว้าว!!!! อร่อยจนต้องเบิ้ลเลยทีเดียว ก่อนจะไปอิ่มต่อกับเมนูผัดไทยรสเด็ด ที่ผัดกันใหม่  สด ร้อนๆ ด้วยซอสผัดไทย แบรนด์เจ้เล็ก ให้เราอิ่มเบา ๆ ๆ ก่อนที่จะไป TC แรกกัน (ไม่พูดมากไปดูรูปกันเลย)

                         

เริ่มปล่อยตัวจากจุด Start CDC (Crystal Design Center)

    

TC 1  ESSO บ้านโพธิ์  ที่ดีเจโดว่ คอนเฟิร์มว่าอร่อยจังฮู้ กับแปดริ้วขนมจีนเส้นสด น้ำยาปู และลอดช่องใบเตยแม่วงษ์ (เจ้าดังตลาดร้อยปี) ที่หอม อร่อย เย็น ๆ ก่อนไปกินต่อกันที่ TC2

            

ส่งไม้ต่อให้ดีเจต๊อบ ณพล ที TC  2 วัดจีนประชาสโมสร เสริมสิริมลคลในชีวิตก่อนเดินทางต่อ ให้เราไดไปฟินอิ่มอร่อยกันต่อกับเมนูก๋วยจั๊บน้ำข้นตั๊กม้อ (สูตรปรมาจารย์ก๋วยจั๊บ น้ำซุปเข้มสมุนไพร หอมสมุนไพร และเครื่องเน้น ๆ ๆ)  ต่อกันด้วยขนมไทยโบราณหากินยาก อย่างบุหลันดั้นเมฆ บุหลันดั้นหมอก และตะลุ่ม ก่อนไปสดชื่นดับร้อนกับน้ำมะพร้าวน้ำหอม สวนลุงแดงที่ขอบอกว่ามันอร่อยมากม๊ากกก

            

TC 3 Pattaya Sheep Farm ไม้นี้เราอยู่กับดีเจแจ๊คไรเดอร์ๆๆๆๆ ที่มาพร้อมเกมสนุก ๆ และของกินอร่อย ๆ ไม่ว่าจะเป็นข้าวหมูแดง-หมูกรอบ (นายดอกไม้) สูตรแต้จิ๋ว ต้นตำรับเจ้าแรกของชลบุรีกว่า 70 ปี  หรือจะเป็นขนมจีบเจ๊จิ๋ม ที่ไส้แน่น แป้งบาง พอดีคำ ที่เปิดมานานกว่า 50 ปี แถมซอสพริกในกล่องให้ได้ลองชิมกันด้วย ขอบอกว่ามันเข้ากันสุด ๆ ก่อนไปต่อกันที่ขนมไข่แม่อี๊ด เจ้าดัง 40 ปี เป็นขนมไข่เตาถ่าน ที่หอมกรุ่นกลิ่นเตา และเนื้อนุ่ม อร่อยบอกเลยว่าต้องโดน  

           

แวะทานอาหารเที่ยงกันที่ TC 4 ร้านเสริมมิตร โดยไม้นี้เราจะอยู่กับดีเจเอ็ม ที่จะมาแนะนำขนมโบราณายายสมัยอยุธยา “ขนมขี้ม้า” จากกลุ่มแม่บ้านธงหงส์ ให้เราได้ชิมก่อนไปอิ่มกับมื้อเที่ยงที่มีทั้งทะเลผัดพริกไทยดำ แกงส้มปลาช่อน ปูหลน ปลาเนื้ออ่อนทอดกระเทียม ทอดมันไข่เค็ม และผลไม้รวม

                   


อิ่มไม่อิ่ม เราไม่รู้แต่ถ้ามา TC 5 St Down Please  แล้วละก็ ดีเจคิว ของเราแนะนำเลยว่าต้องไม่พลาดเมนู เตี๋ยวปูไข่เค็ม by เชฟจำลอง (จากรายการมาสเตอร์เชฟไทยแลนด์) ทีต้องบอกว่ากล่องเดียวไม่น่าพอ เพราะมันอร่อยม๊าก ทั้งเนื้อปู ซอสไข่เค็ม เส้นสปาเก็ตตี้  คลุกเคล้าลงตัวสุด ๆ ก่อนจะต่อกันด้วยโรตีพัฟมะพร้าวอ่อน ที่แป้งบางกรอบ สอดไส้ครีมมะพร้าวอ่อน กินง่าย อร่อย แฃะที่สำคัญมีให้ทานแค่เฉพาะหน้าฝนเท่านั้นนะจ้าาา หรือจะเติมความสดชื่นก่อนก็ได้นะ ด้วยอิตาเลียนโซดาหลากสีสรร จากร้าน St Down Please ให้คุณได้ดื่มเพิ่มความสดชื่นจากอากาศร้อน ๆ ได้เป็นอย่างดี ก่อนเราจะไปสิ้นสุดที่ Holiday Inn & Suit Rayong City Center ให้คุณได้พักผ่อน และเตรียมตัวปาร์ตี้ดินเนอร์ในช่วงเย็น ใน ธีม  อควอเรียม แต่งตัวยังไงให้เป็นสัตว์น่ารักใต้น้ำที่สุดเพื่อมาคว้ารางวัลกันจ้า

              

พร้อมสู้กันรึยัง เริ่มแล้วดินเนอร์ปาร์ตี้ มาแต่งตัวหลากหลายในธีม อควาเรียม (Aquarium) ชีวิตใต้ท้องทะเลสุดน่ารักกันเลยยยยย แถมอาหารอร่อยๆๆๆ ในแบบบบบ FM ONE KEEP EATING RALLY ที่ขอร้องว่าอย่าหยุดกิน ก็พร้อมเช่นเดียวกัน

          

ยินดีกับทุกท่านที่ได้รับของรางวัลจากทาง FM ONE 103.5 และผู้สนับสนุนด้วยจ้าาา ว่าแต่มีใครบ้างไป ไปดูกันเลยยย >>>>

        

ปิดท้ายด้วยความสนุก และเป็นกันเองสุด ๆ ๆ กับ 4 หนุ่มวง MEAN และเรายังมี Surprise HBD POTAY วง MEAN และคนที่เกิดในเดือนกรกฎาคมกันด้วยนะ ไปดูบรรยากาศกันเลยยย

         

ก่อนกลับกรุงเทพฯ เรายังได้ไปร่วมแบ่งปันความอิ่มให้น้อง ๆ ที่โรงเรียนระยองปัญญานุกูล ขอบคุณผู้สนับสนุนใจดีที่ช่วยกันนำของใช้ ขนม ตุ๊กตา และอาหารมื้อนี้ให้แก่น้อง ๆ ด้วยด้วยจ้าาา

   

ใครที่พลาดแรลลี่ในครั้งนี้ ไม่ต้องเสียใจไป รอติดตามกันว่าครั้งหน้าเราจะพาไปแรลลี่กินอะไร ที่ไหน และเมื่อไหร่ ได้ทุกช่องทางของ FM ONE 103.5 กดติดตาม รอฟังกันได้เลย และใครอยากได้รูปแบบ Full HD กดโหลดเลยจ้าาาา >>> http://bit.ly/2y2kC2g

SOLD OUTแล้วจ้า!!! FM ONE KEEP EATING RALLY ครั้งที่ 5 กรุงเทพฯ-ระยอง

FM ONE 103.5 ขอบคุณผู้สมัครทั้ง 50 คัน สำหรับการตอบรับ FM ONE KEEP EATING RALLY ครั้งที่ 5 กรุงเทพฯ-ระยองจนทำให้ SOLD OUT!!!!  ไปแล้วเรียบร้อยจ้า มาเตรียมพร้อม เตรียมตัวไป ซู่ เอ้ย! ไป สู้ กับความอร่อยด้วยกัน กับ ต้นฉบับแรลลี่เจ้าแรก และหนึ่งเดียวในโลก ที่ขอร้องว่า อย่า! หยุด! กิน! ในวันที่ 20 ถึง 21 กรกฎาคมนี้ กับเส้นทาง กรุงเทพฯ-ระยอง เตรียมท้องให้ว่าง สู้!กับความอร่อย แล้วมาเตรียมร่างให้พร้อม สู้! ไปกับความสบายยย ที่ Holiday Inn &Suite Rayong City Centre และไม่ลืมที่จะเตรียมเสียงกรี๊ด สู้! กับความสนุก จาก 4 หนุ่ม วง MEAN

ใครพลาดครั้งนี้ ไม่ต้องเสียใจน่าาา มาดูคลิปหนุ่ม ๆ ๆ วง MEAN
ที่จะขอมาอ้อน มาชวนคุณมากิน กิน และกิน ด้วยกันดีกว่าค่ะ

FM ONE KEEP EATING RALLY ครั้งที่ 5 กรุงเทพฯ-ระยอง

พร้อม สู้!  กับความอร่อย กันหรือยัง….


FM ONE KEEP EATING RALLY ครั้งที่ 5 กรุงเทพฯ-ระยอง


ต้นฉบับแรลลี่เจ้าแรก และหนึ่งเดียวในโลก ที่ขอร้องว่า อย่า! หยุด! กิน!
20 ถึง 21 กรกฎาคมนี้ เส้นทาง กรุงเทพฯ-ระยอง เตรียมท้องให้ว่าง สู้! กับความอร่อย
เตรียมร่างให้พร้อม สู้! กับความสบายยย ที่ Holiday Inn &Suite Rayong City Centre
เตรียมเสียงกรี๊ด สู้! กับความสนุก จาก 4 หนุ่ม วง MEAN

 

จำกัดเพียง 50 คันเท่านั้น ช้า หมด อด!
**พิเศษ ผู้สมัครเดิมมีลดราคาด้วยนะจ๊ะ

 

ดาวน์โหลดใบสมัครที่ https://bit.ly/2WuNAFN  
กรอกรายละเอียดให้ครบถ้วน และส่งกลับทาง inbox facebook.com/fmone1035

 

**ทีมงานจะติดต่อกลับเพื่อแจ้งรายละเอียดการชำระเงินนะคะ**

มาแล้ว!! ภาพบรรยากาศกิจกรรม PAO M WASH Love Water Love World #5

จบไปแล้วกับกิจกรรม PAO M WASH Love Water Love World #5 : The Riva City เมื่อวันที่  23 กุมภาพันธ์ 2562   ที่ เปา เอ็ม.วอช และ FM ONE 103.5  ได้พาคุณผู้ฟังจำนวน 8 ทีม 32 คน ไปร่วมเรียนรู้การอนุรักษ์น้ำ ที่เมืองประวัติศาสตร์ จ.พระนครศรีอยุธยา

  

 

 

ออกตัวกันที่ บ.ไลอ้อน (ประเทศไทย) จำกัด เดินทางไปเรียนรู้เรื่องการอนุรักษ์น้ำ ที่ ศูนย์การเรียนรู้ โครงการเยาวชนพิทักษ์สายน้ำ โรงเรียนสาคลีวิทยา ได้ศึกษาโครงการจากน้องๆ ตัวแทนศูนย์ฯ และร่วมประดิษฐ์แพผักลอยน้ำมอบให้กับทางโรงเรียน พร้อมปล่อยปลากระดี่ ซึ่งเป็นปลาที่เหมาะกับการเลี้ยงในน้ำเสีย และช่วยลดมลพิษในแหล่งน้ำได้

 

 

จากนั้นทานอาหารกลางวัน กับเมนูอาหารไทยโบราณ ที่ร้านแกรนด์เจ้าพระญา ทำกิจกรรม Workshop พิมพ์ลายบนกระเป๋าผ้า โดยได้วิทยากรจาก The Cave Studio มาช่วยแนะนำ เป็นการพิมพ์ลายด้วยบล็อกไม้ และใช้สีออร์แกนิคที่มาจากธรรมชาติ 100% 

 

 

 

ก่อนเดินทางต่อด้วย รถสามล้อกบ รถตุ๊กๆ อันเป็นเอกลักษณ์ของอยุธยา ชมความงามของโบราณสถาน วัดไชยวัฒนาราม และล่องเรือชมวิถีชีวิตชุมชน ไปยังร้าน The Summer House

 

 

ทานอาหารค่ำในบรรยากาศริมน้ำ และมอบรางวัลพิเศษจาก เปา เอ็ม.วอช จากการร่วมสนุกกิจกรรมเก็บคะแนนตลอดทั้งวัน ก่อนจะปิดท้ายกับมินิคอนเสิร์ตแบบ Exclusive จาก นนท์ ธนนท์ ที่ร่วมกิจกรรมกันมาตลอดทาง พร้อมเตรียมเพลงเพราะๆ และเพลงพิเศษมามอบให้ในช่วงปาร์ตี้กันด้วย

ขอบคุณผู้ร่วมกิจกรรมทุกคน ที่มาร่วมสนุกกันในครั้งนี้ และติดตามกิจกรรมดีๆ จาก เปา เอ็ม.วอช และ FM ONE ได้ใหม่ในครั้งต่อไปและสำหรับใครที่อยากได้ภาพชัด ๆ ๆ เราก็มีมาฝากกัน คลิกเลย http://bit.ly/2T2dzTZ

Load More Posts