แอพพลิเคชั่นที่ช่วยทำให้เราลดความอ้วนได้สะดวกขึ้น

วันนี้จะมาแนะนำแอพพลิเคชั่นที่ช่วยทำให้เราลดความอ้วนได้สะดวกขึ้นมาฝากกันครับ

1.Moves แอพพลิเคชั่นนี้มีระบบ GPS ซึ่งจะติดตามการเคลื่อนไหวของเราตลอดทั้งวัน ที่สำคัญคือสามารถคำนวณแคลอรี่ที่เราเผาผลาญไปได้ด้วย

2.Scannerd plus แอพพลิเคชั่นที่ช่วยให้เราคำนวณปริมาณน้ำตาลของเครื่องดื่มในร้านสะดวกซื้อได้ แถมยังบอกพลังงานต่อหน่วยและเวลาสำหรับการเผาผลาญให้ได้รู้ ทำให้เราควบคุมการกินหวานในแต่ละวันได้อย่างเหมาะสม

3.แคลอรี่ไดอารี่ แอพพลิเคชั่นที่จะช่วยจดบันทึกปริมาณแคลอรี่อาหารที่เรากินในทุกมื้อและทุกวัน เพื่อช่วยควบคุมการกินอาหารไม่ให้มากหรือน้อยเกินไป สามารถดูบันทึกย้อนหลังและยังเพิ่มรายการอาหารเข้าไปในแอปพลิเคชั่นได้เองอีกด้วย คอยเตือนให้เราลดน้ำหนักตามที่เราตั้งเป้าไว้ และมีการแนะนำวิธีก็ออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญแคลอรี่ให้ได้รู้ด้วย

ขอบคุณข้อมูลและรูปภาพจาก lady108.com