การทำงานในยุคนี้ต่างจาก Generation X ยุคก่อนอย่างมาก
โดยในยุคก่อนๆ มีความเชื่อว่า เราต้อง Work Hard ไว้ก่อน จึงจะได้ผลลัพธ์ที่ดี
แต่ในยุคปัจจุบันที่เราจะต้องหาบาลานซ์ดีๆ ให้ชีวิตและการทำงาน บวกกับเทคโนโลยีทางการแพทย์ดีขึ้น จึงมีคำแนะนำจากแพทย์ ให้เราทำการ Power Nap ทุกวัน โดยสิ่งนี้คือการ งีบหลับระยะเวลาสั้นๆ ในช่วงกลางวัน ระหว่างการทำงาน ซึ่งเราจะสามารถเห็นได้ว่า บริษัทใหญ่ๆ อย่าง กูเกิ้ล หรือ เฟสบุ๊ค และ บริษัท เจนใหม่ๆ
ได้มีการจัดพื้นที่ให้งีบโดยเฉพาะ โดยระยะเวลางีบแต่ละช่วง
จะมีผลลัพธ์ที่แตกต่างกัน ตั้งแต่
10 นาที = สดชื่นกระตุ้นสมอง
20 นาที = เพิ่มพลังงาน
30 นาที = แก้อาการปวดหัว
60 นาที = เพิ่มพลังความจำ
90 นาที = อารมณ์ดี ความจำดี สมองได้พักเต็มที่
แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น เราก็อย่างีบนานจนเกินไปนะ เอาแค่เล็กๆ น้อยๆ ก็พอ เพราะเดี๋ยวจะเสียงานเสียการเอา รู้ไว้เป็นทริคเพื่อตัวคุณเองนะ
