การวิ่งมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด..

การวิ่งนั้นนอกจากจะเป็นการออกกำลังกายที่ง่าย และทำได้ด้วยตัวเองแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายหลากหลายอย่างอีกด้วย หลายคนคงจะรู้ว่ามันมีประโยชน์ แต่อาจยังไม่ทราบว่าคุณประโยชน์หลักๆ นอกจากช่วยให้ร่างกายแข็งแรงชีวิตยืนยาวแล้ว การวิ่ง ยังสร้างคุณประโยชน์อะไรให้กับคุณอีกบ้าง เราเลยมี 10 คุณประโยชน์ ของการวิ่งมาฝากกัน ว่าแต่จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันได้เลย ส่งผลดีต่อสภาพจิตใจโดยรวม นักวิ่งคือกลุ่มคนที่มีความสุข [...]