เต้าหู้ อาหารที่ดูธรรมดาแต่มากด้วยประโยชน์

เมื่ออายุเพิ่มขึ้น น้ำหล่อเลี้ยงผิวก็ย่อมจะลดลง ทำให้ผิวไม่เต่งตึงเหมือนเดิม “เต้าหู้” นี่ล่ะค่ะช่วยได้ เพราะในเต้าหู้มีฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศหญิง ที่มีส่วนช่วยทำให้ผิวเนียนนุ่ม ช่วยหยุดผิวที่ซีดเซียว เหี่ยวแห้งให้กลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้งได้ นอกจากนี้ เต้าหู้ยังมีโปรตีนสูงคุณภาพดี มีวิตามิน แคลอรี่ต่ำ ไขมันน้อย เหมาะสำหรับผู้ควบคุมน้ำหนัก เพราะมีไฟเบอร์น้อยจึงย่อยง่าย อีกทั้งยังทำให้รู้สึกอิ่มอยู่ท้อง ได้นานกว่าอาหารชนิดอื่นๆ อยากสวย หุ่นดีอย่าลืมหาเต้าหู้มาทานกันด้วยนะคะ