การรักษาอาการเสียวฟัน หรืออยากให้ฟันขาวขึ้นเพื่อเพิ่มความมั่นใจนั้นสามารถทำได้ด้วยตัวเอง เพียงแค่
เลือกเครื่องดื่มให้ถูกต้อง วันนี้มีเครื่องดื่มที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดสำหรับฟันของคุณมาบอกกันค่ะว่ามีอะไรบ้าง
เริ่มด้วยเครื่องดื่มที่ดีที่สุดสำหรับฟันของคุณกันก่อนค่ะ
1.นม มีสารอาหารที่เรียกว่า เคซิอิน หรือโปรตีนชนิดที่มีลักษณะเป็นแผ่นฟิล์มสามารถเคลือบฟัน และป้องกันจากอาการฟันผุอีกด้วย
2.ชาสมุนไพร นอกจากจะได้คาเฟอีนและแอนตี้อ็อกซิเดนท์แล้ว ยังไม่ทำให้เกิดคราบบนฟันด้วย
3.น้ำแร่ มีแร่ธาตุที่สำคัญช่วยเสริมสร้างและรักษาฟันให้แข็งแรง
ส่วนเครื่องดื่มที่แย่ที่สุดที่คุณควรเลิกดื่มเพราะจะทำร้ายฟันของคุณได้นั้น มีดังนี้ค่ะ
1.น้ำอัดลม มีกรดที่ทำลายฟันแล้วยังก่อให้เกิดคราบบนฟันอีกต่างหาก
2.กาแฟหรือชาดำ ยิ่งสีเข้มยิ่งทำให้เกิดคราบบนฟันมาก
3.น้ำผลไม้ โดยเฉพาะพวก citrus (ซิตรัส) อย่างส้ม หรือมะนาว ต่างมีความเป็นกรดสูง เราจึงควรดื่มน้ำเปล่า
หลังจากดื่มน้ำส้ม หรือน้ำมะนาวทุกครั้งนะคะ
ขอบคุณข้อมูลและรูปภาพจาก orami.co.th