สิ่งที่ทำกับสุขภาพมากไปก็ไม่ดี

คงเคยได้ยินว่าถ้าทำอะไรที่มากเกินไป จะส่งผลไม่ดี เรื่องสุขภาพก็เช่นกัน วันนี้จะมาบอก 2 เรื่อง
ที่ถ้าคุณทำมากไปไม่ดีแน่ๆ

1.ดื่มกาแฟมากไป – ส่งผลเสียกับในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนมาก เพราะกาแฟจะทำให้การดูดซึมแคลเซียม
ในร่างกายทำงานได้แย่ลง แถมยังพาแคลเซียมออกมาทางปัสสาวะมากกว่าคนที่ไม่ได้ดื่มตั้ง 1 เท่า สำหรับ
คนทั่วไป อย่าดื่มกาแฟตอนท้องว่าง เพราะกาแฟช่วยเรียกน้ำย่อยได้ดี เดี๋ยวจะกลายเป็นโรคกระเพาะแบบ
ไม่ได้ตั้งใจ

2.กินผักมากไป – จะทำให้เราขับถ่ายเกินจำเป็นจนไปถึงท้องเสียก็เป็นได้ หรือถ้าคุณรู้สึกจุกเสียดเวลาที่กินผัก
ในปริมาณมากนั่นหมายความว่ากำลังเกิดแก๊สในลำไส้นะ

ขอบคุณข้อมูลและรูปภาพจาก madamefigarothai.com