สัญญาณอันตรายจากการบริโภคน้ำตาลมากไป

โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดและหัวใจ สาเหตุหนึ่งมาจากร่างกายมีน้ำตาลสูงเกินไป และคงไม่มีใคร
อยากเป็นโรคเหล่านี้แน่ๆ วันนี้เลยอยากให้คุณลองเช็คตัวเองหน่อยถ้ามีอาการแบบนี้แสดงว่าคุณอาจ
รับประทานน้ำตาลมากเกินไปแล้วหล่ะ

1.เหนื่อยล้าและขาดพลังงาน

2.เป็นไข้หวัดบ่อย – การบริโภคน้ำตาลมากเกินไปจะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง

3.โรควิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า – การกินน้ำตาลจำนวนมาก ทำให้ร่างกายเสื่อมสภาพลงรวมถึงสภาพ
ทางจิตใจด้วย เช่น อาการเซื่องซึม เครียด

4.มีปัญหาเกี่ยวกับฟัน – น้ำตาลอาจติดอยู่ตามซอกฟัน จนทำให้ชั้นเคลือบฟันผุ และปวดทางที่ดีคุณควร
หลีกเลี่ยงการทานอาหารและเครื่องดื่มที่มีปริมาณน้ำตาลสูง และเมื่อใดที่คุณเลิกสนใจน้ำตาลแปรรูปอย่าง
ลูกอมและน้ำอัดลม ต่อมรับรู้รสของคุณก็จะสามารถรับรู้รสหวานที่ดีต่อสุขภาพได้มากขึ้นเองค่ะ

ขอบคุณข้อมูลและรูปภาพจาก issue247.com