Guest Login     Register
    

 

FULL PLAYER

คนรักสุขภาพทั้งหลายคงพยายามทานไข่ขาวให้มากกว่าไข่แดง เพราะคิดว่าไข่แดงมีคอเลสเตอรอลเยอะ

โดยเฉพาะคนที่กำลังอยู่ในช่วงสร้างกล้ามเนื้อแน่นๆ อยากมีซิกแพ็คสวยงาม ไข่ขาวจึงเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดี

ที่ช่วยให้คุณได้มีกล้ามสวยๆ ดั่งฝัน แต่จริงๆ แล้วไข่ขาวมีดีกว่านั้นเยอะนะคะ มาฟังกันเลย

1.ช่วยให้เอนไซม์ต่างๆ รวมไปถึงฮอร์โมนต่างๆ ในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น

2.ช่วยบำรุงสมอง บำรุงระบบประสาท ระบบความจำ และช่วยรักษาให้อารมณ์ของเราคงที่

3.ช่วยเพิ่มความต้านทานโรคให้แก่ร่างกาย หากรู้สึกว่าช่วงนี้มีโอกาสที่จะเป็นหวัดได้ง่าย เพราะฝนตกบ่อย

แล้วก็ไปเจอแดดร้อนๆอีก แนะนำให้ทานไข่ขาวมากๆค่ะ

4.อุดมไปด้วยแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย เช่น แคลเซียม วิตามินเอ บี 1 บี2 บี3 บี6 บี12

เลซิติน และธาตุเหล็กค่ะ

ขอบคุณข้อมูลและรูปภาพจาก sanook.com

2017-06-07T14:54:29+07:00 May 27th, 2017|Categories: Lifestyle|