อย่างที่หลายคนทราบว่าเมื่อเราทำประกันสังคมและส่งเงินสมทบจนถึงอายุ 55 ปี ก็จะมีสิทธิเลือกรับบำเหน็จ หรือบำนาญได้ แต่บางคนอาจจะบอกว่าถ้า ตอนนี้อายุ 55 ปีนะ ไม่เห็นจะได้เงินส่วนตรงนี้เลย ต้องทำความเข้าใจก่อนนะครับว่า นอกจากส่งเงินสมทบมาตลอดจนอายุ 55 ปีแล้ว คุณต้องลาออกจากแล้วงานด้วย ถึงจะได้สิทธินะครับ [...]
"ผมจะรอคุณ...อยู่ที่ทางช้างเผือก" เพื่อนๆน่าจะคุ้นประโยคนี้กันใช่ไหมล่ะคะ วันนี้จะชวนเพื่อนไปชมนิทรรศการ "คู่กรรม" จากนวนิยายรักสุดอมตะอันโด่งดังของ ทมยันตี สู่พิพิธภัณฑ์มีชีวิตสัมผัสได้ ย้อนรอยสัมผัสบรรยากาศจำลอง 5 ฉากสำคัญ คือ สถานีรถไฟบางกอกน้อย, อู่ต่อเรือ, หลุมหลบภัย, บ้านอังศุมาลิน และชุมชนริมคลองบางกอกน้อย [...]
ถ้าเกิดวันหนึ่งคุณต้องร่วมงานกับเจ้านายคนใหม่ ที่มีอายุน้อยกว่าตั้งหลายปี คุณจะทำยังไง จะวางตัวอย่างไร วันนี้มีเทคนิคการทำงานกับเจ้านายอายุน้อยกว่าให้มีความสุขมาแนะนำครับ 1.คุณควรลดอัตตา ไม่ถือตัวว่าผ่านร้อนผ่านหนาวมาก่อน ไม่คอยจับผิด หรือติติงเจ้านาย 2.คุณควรแสดงความสามารถ ตั้งใจทำงานอย่างเต็มที่ เป็นตัวอย่างที่ดีในการทำงาน วิธีนี้จะทำให้หัวหน้าที่อายุน้อยกว่า รู้สึกเคารพนับถือ และเกรงใจคุณ 3.ลองปรับเปลี่ยนมุมมอง [...]
เพื่อนๆ ที่ต้องทนกับอาการปวดประจำเดือน นอกจากทานยาแก้ปวดแล้ว ยังสามารถบรรเทาได้จากวิธีเหล่านี้ เช่น การประคบด้วยกระเป๋าน้ำร้อน โดยพันด้วยผ้าขนหนูแล้วประคบไว้ประมาณครึ่งชั่วโมงค่ะ การนวดท้อง โดยนวดเป็นวงกลมอย่างแผ่วเบาและกดลงไปที่ท้องเล็กน้อย รวมทั้งควรหลีกเลี่ยงคาเฟอีนในช่วงก่อนและระหว่างมีประจำเดือน เวลานอนให้นอนในท่าขดตัวก็จะช่วยบรรเทาอาการปวดให้ดีขึ้นได้ค่ะ ขอบคุณข้อมูลและรูปภาพจาก sosspecialist.com
วันนี้มีเรื่องราวของโรคภาวะสมองเสื่อม ที่หลายๆ ครอบครัว ซึ่งมีผู้สูงอายุน่าจะคุ้นเคยกันดี หรือสำหรับครอบครัวไหนที่ยังไม่มีใครเป็น ก็อาจจะนำไปเป็นข้อมูลไว้เตรียมตัวรับมือกันได้ เป็นข้อมูลจาก ภาวะสมองเสื่อมนี้ มีอาการเด่นชัดคือ หลงลืม ซึ่งไม่ใช่อาการขี้ลืมธรรมดา แต่ความสามารถในการทำกิจวัตรประจำวันถดถอยไป เช่น ลืมว่าไปไหนมา ลืมว่าเมื่อกี๊พูดอะไร บางครั้งถึงขั้นจำลูกหลานไม่ได้ [...]
ใครที่ชอบทำกิจกกรรมเอ้าทดอร์ แต่ไม่ชอบยุงร้ายที่ชอบมาสร้างความรำคาญ วันนี้มีโคมไฟแบบ 2 in 1 ที่มีชื่อว่า ZAPPER LANTERN มาแนะนำครับ ที่บอกว่า 2 in 1 ก็เพราะว่ามันสามารถให้ความสว่าง แล้วก็ช็อตยุงได้ด้วย [...]
วันนี้ชวนมาร่วมบริจาคเพื่อช่วยรักษาป่าใหญ่ บ้านของสัตว์ป่า กับมูลนิธิสืบ นาคะเสถียร ด้วยการซื้อเสื้อยืดสวยๆ ลายจ้าวป่าตะวันตก ลายเส้นรูปเสือโคร่ง ที่เปรียบเสมือนสัญลักษณ์ของการอนุรักษ์ มี 2 สี ครีมและส้มอิฐ ราคาตัวละ 250 บาทเท่านั้น หรือถ้าสนใจของที่ระลึกอื่นๆ [...]
วันนี้ขอพูดถึงกางเกงขาจั๊มป์ค่ะ เทรนด์นี้เนี่ยเห็นกันมาสักพักแล้วล่ะ ซึ่งเราสามารถแมทช์กางเกงขาจั๊มป์เข้ากับเสื้อผ้าได้ไม่ยากเลยนะคะ หลายคนเคยคิดว่า ต้องใส่แต่กับเสื้อยืด เสื้อกีฬา ดูแนวสปอร์ตอะไรงี้ แต่จริงๆ แล้ว ชาวออฟฟิศนิสต้าสามารถเอามาแมทช์กับเชิ้ตใส่ไปทำงานได้เลย เพราะกางเกงขาจั๊มป์เดี๋ยวนี้ไม่ได้มีแต่กางเกงวอร์ม เป็นกางเกงผ้าหลากสไตล์หลายแบบเลยล่ะค่ะ อาจจะเป็นวันสบายๆ ที่คุณไม่ต้องแต่งตัวทางการมาก เชิ้ตลำลอง พับแขน [...]
วันนี้ชวนเพื่อนๆไปทานไก่ทอด พร้อมจิบเครื่องดื่มเย็นๆกันที่ร้าน The Hungry Wolf บรรยากาศร้านเป็นแบบสบายๆ ตกแต่งด้วยอิฐปูนแบบดิบๆ เหมาะแก่การนั่งแฮงค์เอ้าท์กับกลุ่มเพื่อนมากๆ แถมยังมีดนตรีสดแบบอคูสติคมาเล่นให้ฟังเพิ่มอรรถรสในการทานและเม้ามอยกับเพื่อนๆยิ่งขึ้น ที่นั่งมีทั้งแบบ open air ด้านนอกร้าน ใครชอบแอร์เย็นๆก็นั่งด้านในร้าน หรือจะเลือกนั่งที่ชั้นลอยก็ชิลล์ไปอีกแบบ เมนูเด็ดที่นี่ก็ต้อง [...]
ไขมันอุดตัน และไขมันในเลือดสูงนั้น เป็นสาเหตุของโรคร้ายต่างๆมากมาย นอกจากนี้ยังทำให้เกิดปัญหาเรื่องไขมันส่วนเกิน หรือพูดง่ายๆก็คือ อ้วนนั่นเอง เราเลยจะมาแนะนำอาหารดีๆที่จะช่วยลดไขมันในเลือด และลดโอกาสเสี่ยงของภาวะไขมันอุดตันค่ะ 1.กระเทียม ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือด ช่วยลดโอกาสในการเกิดมะเร็งได้ นอกจากนี้กระเทียมที่สดมากๆ ก็ยิ่งมีคุณค่าทางสารอาหารครบกว่ากระทียมที่สุก หรือผ่านความร้อนนะคะ 2.หอมหัวใหญ่ ช่วยรักษาโรคไขมันอุดตันในเส้นเลือดได้โดยตรงเลย [...]
